备孕知识，如何备孕好呢？

坊间流传说，备孕和孕期吃苹果，将来宝宝皮肤会比较好，lz想生个漂亮宝宝就多吃点苹果O(∩∩)O~。另外建议lz再补充点叶酸吧，推荐喝喝孕妇奶粉，是针对孕妇设计的，所以营养很全面也很均衡，除了叶酸外还能补充别的的营养。

我怀孕时喝的是雅培喜康素，感觉还不错，lz也可以试试看。