您好，我听人说精子出现异常率高

精子畸形高的人.首先要保持良好的心情.畸形高一样可以生健康的宝宝.但是最好在畸形率偏低后再试孕.因为畸形高怀孕的几率会很低.而且不能保证宝宝不受影响.最好不要骑自行车之类的了.穿有一定弹性吸汗的内裤.含木代尔的内裤不错.宽松的外裤.尽量多走路多锻炼身体可以买好一点的番茄红素和维E来吃.不要吸烟喝酒.人的精子三个月循环一次.所以希望你能坚持三个月的锻炼身体和吃番茄红素、维E.三个月就能有改善.如果改善不明显.一定找正规医院检查检查.看看是不是有器质性的病因.其实你原来的慢性前列腺炎就会导致畸形偏高的。