指导意见：你好。高血压的发生原因很多其中一条就是肥胖。人的理想体重（kg）=身高（cm）-105，减肥后有益于血压控制但不能百分百保证。
平时还要注意低盐低油脂饮食（一日摄入食盐不超过6克油脂不超过25克），规律作息，避免熬夜劳累和精神紧张。适当多参加体育锻炼。
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