问患者提问

我想要减肥，想知道是否可以吃辣的

我想要减肥的，吃黄瓜的话就用醋、辣椒酱凉拌黄瓜的，可以吃吗？需要医生帮助提供远程诊断:我想要减肥的，吃黄瓜的话就用醋、辣椒酱凉拌黄瓜的，可以吃吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥可以吃醋、辣椒酱等调味品。建议平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含糖分及脂肪高的食物，不能抽烟喝酒，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每天坚持运动一小时以上，养成两餐之间不吃零食，睡前不吃夜宵的好习惯。

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