问题分析：你好，根据你的情况经期最好是不要洗脚和按摩的，容易引起月经出血量增加导致月经不调的，意见建议：建议你注意经期卫生，经期不要吃辛辣刺激性和凉的食物，禁止性生活和盆浴，在经期还是可以用热水泡脚的，在经期要注意保暖，多吃补血的食物。
祝你快乐每一天
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