问患者提问

呼啦圈运动时间长对身体有害吗

病情描述:为了减肥，每天差不多半小时到一个小时的呼啦圈。听人说呼啦圈对身体不好，能不能给解答一下，应该怎么使用呼啦圈。现在觉得好像有点右边腰疼，跟扭着了差不多。想得到怎样的帮助:呼啦圈有伤害吗，应该怎么使用。呼啦圈有伤害吗，应该怎么使用。

提问时间：2020-07-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，呼啦圈由于一直是腰部用力，很容易造成腰部损伤。,建议不要转太久，转久了呼啦圈可能会造成子宫下垂，肠扭曲，对内脏不利，可以适当转一下。

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