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突然过量运动后大腿疼痛巨烈

已经有好几年没做过运动了,前几天突然进行高强度的动感单车运动后,腿痛得厉害,这两天两个大腿只要一动就非常的痛,痛到下床走路和上厕所都已经成问题了,我该怎么办?
提问时间:2020-02-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,你的这种情况属于过量运动导致的肌肉拉伤。在运动之前一般需要做做热身运动,避免运动量过大,这样可以显著减少肌肉拉伤的情况。

    指导意见若是疼痛非常剧烈的话,可以服用氯唑沙宗或布洛芬来缓解疼痛,平时可以做做局部的热敷和按摩,这样可以加速局部的血液循环,促进被拉伤肌肉的恢复。

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