我想问一下肚子上的肉松松的

病情分析：你好，这样的情况是有赘肉多想要减肥的一个情况。主要建议是加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。指导意见：饮食的话建议做法清淡一些。

少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。

运动多一些无氧运动。有氧别过度的。不要去相信那些减肥药之类为好。更不要去节食之类的。