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问患者提问

每天早上喝一杯蜂蜜水可以减肥吗

我160，44公斤，我想每天早上空腹喝蜂蜜水，听说对皮肤也好。睡前喝一杯，会发胖吗。所以我想知道，每天早上喝一杯蜂蜜水可以减肥吗？还是白开水好？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上，你可以空腹喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水可以起到排毒和美容的作用，促进肠胃蠕动，并加强排便的作用。但它不能起到减肥的作用，因为如果你想减肥，你应该注意在你平时的饮食中少吃脂肪和含糖丰富的食物。
你必须加强锻炼，你必须长时间保持锻炼。

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