头发两侧翘起，发硬。

健康咨询描述：以前我的头发两侧是不翘起的，也不发硬，可能是自己去外地干活，再加上饮食营养不好，近几年导致头发两侧翘起，发硬，听说是缺微量元素，请问我该补充什么微量元素，可以把头发恢复成原来的样子。想得到的帮助：请问我该补充什么微量元素，可以把头发恢复成原来的样子。