脾虚湿热如何调理

你好、防止湿热的产生、应做到：1不喝酒、不吸烟、不吃肥甘油腻辛辣食品；2平时可多吃一些利湿的食品、如红小豆、冬瓜皮、苡米、山药、荷叶、绿豆、西瓜、及茯苓熬粥等食芡实薏米山药粥的过效：健脾益胃；

山药薏米芡真粥补气血、健脾胃的功能是公认的、中医以为：脾胃为后天之原、气血生化之流所以把脾胃调养佳是安康的基本祝早日康复