想瘦手臂应该怎么办？

一般肥胖的人的手臂是会相对粗很多的。可以以手臂的粗细来判断脂肪含量的高低。瘦手臂的方法，平时可以注意使用一些按摩、揉搓、等方式来瘦手臂，适当多做一些手臂运动的瘦身操。

平时需要多注意尽量不要吃太多，少吃甜食，不要吃热量含量高的食物。最重要的一点是一定要控制食量，多吃水果、含脂肪低，而且不含胆固醇。

平时多吃含粗纤维的蔬菜，以助于消化吸收，促进排泄。必须坚持多运动的原则。