你好!明智的做法是限制咖啡因的摄入。咖啡因没有营养价值,还会导致骨骼中钙的流失,而钙对孕妇是一种重要的营养素。此外,还有一些事实表明,一天的摄入量大于300毫克,还会增加流产的危险。
但是,如果你决定戒掉咖啡因的话,要逐渐减少,以避免出现疲劳、头痛等反应。
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