牛油果是可以帮助减肥的，牛油果中含有的脂肪量比较多，但是大多数都是不饱和的脂肪，是不会增加身体脂肪的，所以在减肥期间是可以食用牛油果的。
建议在进行饮食调整减肥的同时最好再进行运动，避免出现反弹的情况。
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