问患者提问

什么时候喝牛奶会减肥呢？

我很胖，感觉活动很不方便，而且可能是胖的原因，我总是会感觉到很累，平时总是很想减肥，可是妈妈说我正在长身体，不需要减，我为此很苦恼，听说喝牛奶可以减肥，不知道什么时候喝最好呢。

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：减肥最有效的方法就是运动和节食，喝牛奶没有减肥的作用，什么时候喝都一样。意见建议：看你的年龄已经21岁了，青春期都过完了，不会再发育或是长身体了，应该适当控制一下体重了。

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