您好，肌肉是否发达，这个与遗传因素，运动，生活方式等等有关指导意见对于这个肌肉发达没有特效药，一般就是通过运动的方式来实现，并且必须要长期坚持锻炼。
你可以去健身房借助于一些特殊的运动器械，在运动教练指导下来锻炼，相信会满足你的心愿
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