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问患者提问

男，36岁，肥胖，1.65高。

男，36岁，肥胖，1.65高，90公斤.医院验血结果显示血脂高，血压高；容易感冒，肢寒怕冷，减肥无恒心.请问有何良方?感谢之致!!

提问时间：2020-06-05

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

健康指导：您好，根据您的身高和体重来看，您确实属于比较偏重的体型；对此建议您首先要控制好日常膳食的能量摄入，不进食辛辣刺激的食物，膳食低脂低盐，多吃新鲜蔬菜水果以及优质蛋白质食物；
并且每天可以坚持进行半小时以上的有氧运动帮助促进脂肪分解。

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