身体一直处于紧张状态怎么办？

感觉很累，很压郁，精神老处在紧张中，但是我又不能放弃，真怕自己也有撑不住的时候。你好!抑郁症在医学上有叫做“精神感冒，这是一种比较顽固的精神类疾病，并称比较长，至于相对来说很困难，需要一个时间段的治疗过程，西药的毒副作用较大，长期用药机体有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，调整好心态，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，学会自我缓解压力，学的开朗一点，我建议你最好选择用针灸、静电疏通、心理疏导、穴位注射和口服中药治疗，通过针灸调整阴阳、静电疏通通经通络、心理疏导帮助患者走出抑郁症的阴影、穴位注射恢复神经元，中药标本兼治还可以安神养心，祝早日康复！