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腰椎疼痛且下肢麻木怎么办

最近自己的腰老是会很痛，特别是在我弯腰时，就有一种很刺痛的现象，而且这两天我的两只脚总是有一种很麻木的感觉，走路有点痛了，以前是没有这样的情况的，不放心，就去做了检查了，医生说我的腰椎出问题了。

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，通过训练改善功能，因为肌力不足通过训练可以改善肌力，关节活动范围不够可能通过训练提高关节活动范围。平时注意不要久坐,少弯腰,不要受凉,剧烈运动,搬抬重物,尽量睡硬板床等。

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