每次都做噩梦，容易被梦惊醒。

如果经常做噩梦的话，这个与神经精神兴奋有关系的，建议你注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，睡觉前精神要放轻松点。

您可以吃点口服朱砂安神丸调理.不要熬夜，还有就是白天尽量不要睡觉,把睡眠留在晚上.再就是加强锻炼,如散步、跳舞、做体操等，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。