吃了冷的生黄瓜怎么气鼓气涨大便拉不出。

健康指导：黄瓜中含较多的膳食纤维，过多摄入，特别是吃生冷的黄瓜，对于肠胃功能较弱的人容易造成肠胃不适胃胀等问题，可以适当喝一些温的小米粥、山楂水，对缓解症状有好处。

同时要少吃牛奶、豆浆等产气食物，过一段时间就会好的。以后再吃黄瓜尽量吃熟的，如果要吃生的，可以把皮去掉，减少胃胀可能。