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夜里总做梦,说梦话

夜里总是做梦说梦话发噫症还会有伴有小动作夜里总做梦,说梦话
提问时间:2020-04-13
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  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    说梦话多与白天劳累、精神过度紧张等因素有关,俗话说日有所思夜有所想。近期注意休息,避免过度疲劳及精神紧张,睡觉前避免饮用饮料、酒及咖啡等。

    平时多参加体育锻炼,做到饮食有节,舒张适度。

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