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多梦，早上睡不醒，整个人没精神，什么都不

多梦，早上睡不醒，整个人没精神，什么都不晚上一直都要戴防噪音耳塞才能入睡，睡着了又多梦，早上起来基本都能清楚记得前一晚的梦。但是练完瑜伽后精神又恢复了，直到到晚上入睡前。然后第二天早上又是睡不醒的状态。如此循环了好长一段时间了。

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等

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