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宝宝晚上都要到12点1点才睡觉

就是白天不让他睡，晚上也得到11点多。白天我们都不在家，等我们下班回去就老想跟我们玩，一玩就兴奋了，老这样对孩子发育也不好，大人也熬不起。希望专家指导，怎么调过来

提问时间：2020-02-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，对于这样的宝宝，你应该让他独自入睡，不要开灯、摇晃和陪睡，最好让他独睡一床。睡前一小时不要刺激孩子，只能玩些安静的游戏，不要使他过于兴奋。
同时白天要多让孩子去户外活动，如果在室外玩得很累，那么，到晚上他就会睡得很熟。

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