宝宝轻度缺钙怎么补，补药品钙，还是保健品的，以前吃

你好，宝宝轻微的缺钙，建议食补效果比较好，平时多给宝宝吃一些含钙高的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。

另外，每天给宝宝吃鱼肝油或晒太阳促进钙的吸收。不建议给宝宝吃保健品，如果缺钙比较严重，可根据微量元素的检测结果在医生的指导下给宝宝补钙，宝宝才1岁胃酸浓度低，给宝宝补钙最好是选择葡萄糖酸钙或乳酸钙等有机钙，吸收比较好。