这个要到医院检查一下脊柱,这样从心里角度上来说较放心。如果觉得确实也是如此,伤的不是那么重,可以自己护理一下。脊椎骨之间也是关节,受伤就像关节受伤一样,但又有不同。
在受伤的情况下,应该限制活动,也就是少使脊柱发生弯曲等动作,在疼痛时可以采取冷敷的办法。冷敷促进血管收缩,减轻肿胀,降低神经的敏感性,减轻疼痛感。
在休息时,比如夜晚睡眠前,身体放松,可以采取热敷。作用是加速血液循环,促进恢复。用红花油之类的外涂药,也是活血的作用,可以使用。
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