孩子注意力不集中怎么办啊

为帮助孩子保持和集中注意力，建议孩子做下面这个“精力集中”的心理练习。你决定用大约20分钟时间努力集中你的精力。

为此，请你找一个宁静场所和一枝鲜花或一支点燃的蜡烛，然后，专注于你所选择的目标（或鲜花的花蕊，或点燃的蜡烛的亮点）。

为使你精神完全集中，你可以先利用一定的时间使你自己完全放松，随后全神贯注于你自己的目标。另外可以补充微量元素