你好，1、注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。2、发现蛀牙，及时治疗、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。5、忌酒及热性动火食品。
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