最近一直失眠的。试过白天做运动

病例分析:你仅仅是夏天失眠吗？其他季节不失眠吗？意见建议:嗯，可能随着季节的变化你的生物钟生物功能人也有可能发生了一些变化，那么就导致你不能睡觉，如果仅仅是夏天不能睡觉，长时间出现影响你的工作的话，建议你服用抗失眠的药物，如舒乐安定，阿普唑仑可以短期小剂量的服用对你影响也不会太大。