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患者提问

晚上吃馒头容易胖么?吃多少会胖?吃面条也会胖么?

晚上吃馒头容易胖么?吃多少会胖?吃面条也会胖么?想
提问时间:2020-03-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,相对而言晚上吃面食是容易发胖的,因为晚上运动相对减少,面食含糖量较高,消耗不完就会转化成脂肪储存起来。

    意见建议:建议晚餐可以尽量7点前吃,细嚼慢咽,最好以蔬菜、粗粮为主。

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