崴了脚如何消肿止痛？今天打球不小心把脚给崴了，想问一下崴了脚如何消肿止痛？

一般来说，受伤24小时之内可以冷敷，必要时可以使用一些冰袋冷敷，有利于消肿止痛，预防损伤部位加重和皮下出血；受伤24小时之后，可以适当热敷按摩缓解，还可以结合使用一些活血化瘀药治疗缓解；

如果损伤部位出现畸形和骨擦音的话，还应该注意有没有骨折，可以检查一下X光片看看，再考虑合适的治疗措施。