你好，看你的描述考虑是因为长时间看电脑导致的视疲劳综合症，这样对眼睛的损伤是非常大的，因为工作原因，如果没办法的话，间断做做眼保健操，对眼的周围肌肉能起到舒缓作用。
建议，在做眼保健操缓解视疲劳的基础上，可以外用硫酸软骨素滴眼液来滴眼缓解视疲劳
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