精子畸形率98%怎么调理

如果精子畸形率98%，属于比较高的，调理的话需要经常运动，不要久坐。另外，多吃一些补锌的菜谱，锌、硒对精子有很大的影响的，锌，是精子生长必需的微量元素，使精子保持形态完整和染色质，免于过早解聚。

硒，具有抗氧化作用，能有效清除自由基，防止精子膜的损伤，防止精子活力下降，所以多吃含锌元素的食物对精子畸形有很大帮助。