双膝关节退行性病变，需要注意什么

你好,随着年龄的增长，膝盖的退变是不可避免的，日常生活中控制体重，运动以游泳和平地跑步比较合适，有条件每年吃三个月的关节营养药是可以的。

平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证好睡眠，多多户外运动。简单锻炼身体增强体质，保持心情愉快,在加上营养的食品补充会有很大帮助。