你好,膝关节疼痛多与骨质增生,肌肉韧带劳损等有关,建议平时避免剧烈运动,避免受凉,适当运动锻炼增强体质,适当热敷促进局部血液循环缓解症状,症状持续不缓解建议到医院骨科就诊通过查体及膝关节拍片检查确诊具体情况对症治疗
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