问患者提问

阿胶在一天之中的什么时间吃最好

想问一下，那种一块一块需要自己炖的阿胶在什么时候吃最好，是晚上，还是早上?还有，晚上喝那个阿胶，会发胖吗?谢谢!

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于阿胶来说是一种补气血的食物，建议的食用时间在早上和中午比较好，因为补气血的食物在夜间食用容易导致上火的情况，因为是补气血的食物，其中含有的脂类物质较少，每天的食用量是不会导致人体发胖的，如果每天食用量过大的话，身体无法正常吸收，多余的部分就会变成脂肪堆积

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