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请让我重振雄风

全部症状:性生活过程中疲软，乏力，腰膝酸软，睡眠质量差，小便发黄，大便不成形，体力下降，精神不振，食欲正常，体重较轻发病时间及原因:3年前，原因不明治疗情况:没有治疗，买过壮阳药想要得到的帮助:请让我回到年轻时的状态，非常感谢。

提问时间：2020-07-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您可以用枸杞，淫羊藿，海参，动物肾脏，豆类食品来补肾。,久坐，用脑过度都会导致肾虚，您平时要注意这些方面的问题。
注意保持乐观开朗的心情，另外要注意减少房事次数，控制性欲。不要喝酒，尤其是酒后行房事，对肾的损害很大。此外，平时多锻炼身体。
谢谢！

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