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只吃水煮青菜减肥管用么？

每日三餐吃水煮青菜减肥管用么？不怕对身体有什么危害。我是女生，马上就要到夏天了，可是体重却下不来，哪怕可以减15今也行！曾经治疗情况和效果:我是那种一吃就胖，少吃就瘦的人。想得到怎样的帮助:只想知道只吃水煮青菜减肥有用么

提问时间：2020-07-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果想要减肥，那么首先需要控制每天的饮食，尤其是晚饭的量，另外还需要制定一个长期的健身计划游泳或者跑步都是比较好的选择。

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