怎么才算包皮过长，如何自行判断

病情分析：你的情况根据叙述包皮过长是指男子成年后，阴茎皮肤包裹龟头，使龟头不能完全外露。包皮过长可导致性功能障碍，甚至影响射精，有的继发前列腺炎，继而导致不育。

包皮过长的男子应及早到医院手术治疗。作包皮环切术。对于不发炎的包皮过长，只要经常将包皮上翻清包皮过长治疗洗，也可不必手术。

指导意见：如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。