你好,结合你提供的情况,建议吃些补钙的药物,如钙片,具体用法用量,建议结合说明书。建议平时规律饮食,增加营养,戒烟戒酒,多吃蔬菜水果,别喝浓茶,多吃些含钙的食物,如豆制品奶制品,多运动多晒太阳,必要时去医院治疗,希望我的分析及建议对你有所帮助。
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