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做蹲起能减肥吗要做多少个做完要

做蹲起能减肥吗要做多少个做完要放松吗

提问时间：2020-03-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，你的信息提示十六岁的少年女性进行减肥训练，不建议你单纯进行上述运动，避免膝关节过度受损。意见建议：你的这个年龄进行减肥应该注意保持营养均衡，在不影响身高增长的同时注意控制饮食，同时增加户外有氧活动。

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