病情分析：你好，根据你描述的情况这考虑为应该是肾阳虚，平时可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝,韭菜,泥鳅来进行食补等。
意见建议：水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等。
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