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脚面韧带拉伤不好怎么办

体校训练特别累，刚刚上学就受伤了，脚面韧带拉伤二十多天了还不好，怎么办？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

一般韧带拉伤之后需要需要固定休息三四周左右，在此期间饮食方面要注意加强营养，少吃一些高脂肪，高热量的食物。适当的吃一些优质蛋白，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
同时要进行积极的康复锻炼。

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