空腹血糖高应该吃什么可以降低血糖

您好，空腹血糖高主要还是和饮食有关，常见的饮食调节，从食物的种类，分量和次数3方面来控制。食物种类多的选择高纤维的食物，如高粱、燕麦、麦麸、玉米等粗粮，肉类多选择白肉，如鸭肉、鱼肉等，特别是海鱼，不仅利于吸收还可补充糖尿病极易流失的微量元素，分量按照7分饱的标准来进行服用，在根据每天服用情况导致的血糖变化来改变食物的分量，饥饿感比较严重的糖友则可以选择一日多餐，3餐分成4-5份，相隔2-3小时来就餐，建议可以通过饮食调节来控制，多选择食用粗粮和白肉蔬菜，少糖少油少盐，同时可以配合服用微络康洗胰清糖素，主要用于血糖偏高血糖人群，有降糖，稳糖，利尿，护肝肾的作用，还有助于抑制胰岛病变，草本提取没有副作用，也适合长期服用。