不要吃一些刺激性的食物为好，多吃水果和蔬菜，粗纤维的食物为好，有利于调理现在的情况，另外也是可以作下鼻腔镜检查来确定具体的情况。
考虑是有上火的原因，鼻粘膜薄的原因引起的症状，可以注意多喝水，不要抠鼻子，平时喝点清火宝。
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