健康指导：牛蒡中含丰富的维生素b和纤维素，是能促进体内脂肪代谢的，适当喝些牛蒡茶，对减肥是有帮助的，对降低血脂有帮助。
平时可以适当喝些，对身体有好处。同时还是要注意饮食，要清淡饮食，以素食等高纤维素食物为主，加上适量的运动，对减肥有好处
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