痰湿体质能吃山楂吗？早餐吃什么好？怎么调

你好、痰湿体质者多见于肥胖人、或素瘦今肥的人、其胆固醇、甘油三酯、极低密度脂蛋白、血糖显著高于非痰湿体质者、常表现为精神不振、头晕目癣多痰、浮肿、睡时鼾声如雷等。

你好、我建议你不要吃山楂、山楂属酸、酸味食物对痰湿体质的人不太好、食疗上首重戒除肥甘厚味、戒酒、且最忌暴饮暴食和进食速度过快应常吃味淡性温平的食品、多吃些蔬菜、水果、尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物、早餐宜吃扁豆、红小豆、蚕豆、薏米、冬瓜仁等熬的粥、或者是这些食品做的豆浆、调理的话、首先应限制食盐的摄入、不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品；

配合适当运动、最好能长期坚持体育锻炼、散步、慢跑；最后可以食用一些中药或中成药、如平胃散希望我的回答可以帮到你