问患者提问

生燕麦要浸泡多久才能吃啊？

亲戚送了一包生的燕麦片，味道闻着很新鲜，是今年新出的。我怕燕麦片不太熟，吃了之后会有不舒服的感觉或者出现其它不适的症状，我想问一下，生的燕麦片要泡多久才能吃啊？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕麦能有效地降低人体中的胆固醇，可以预防心脑血管病的发生，对于糖尿病、脂肪肝、便秘及多种病情都有很好的抑制作用，燕麦还具有减肥的功效，是很好的补钙佳品，一般生的燕麦片泡半小时就好了，也可以用牛奶煮，营养价值非常高，对保健很有效果。

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