脚背被重物砸了，肿了，有淤血，但是不疼

青年男性，脚背被重物砸伤，淤血红肿，活动受限。指导意见你好，首先应该拍一个X线片，看有无骨折。其次，你自己活动一下各个脚趾看是否能动以排除有无肌腱的损伤断裂，再看看叫向其他方向活动是否受到影响。

如果只是疼痛但能够活动，那是软组织挫伤，受伤处组织水肿压力升高，一旦活动牵拉引起疼痛，受伤了肯定得受点罪，但是这两天先静养，受伤在24小时以内先冷水冰敷，超过24小时后可以采取热敷的办法。

超过24小时以后才可以用一些红花油之类的外用药。祝早日康复。