您好!人体百分之七十由水组成,简单地说,眼睛泡在水里面、耳朵里有平衡作用的水膜、脑里有七成是水构成、连骨骼里也有两成是水,补充水分对身体而言,在於促进代谢和排毒。
不过,渴了才喝是错误的观念,赵思姿说,人体的所有经络运行跟时序息息相关,只有喝对时间,对身体的排毒和代谢功效才能达到最大。
所多喝水对身体是有很大的好处的。
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